Dernbach Schlafberatung – Ihr Experte in Bad Hersfeld

Mehr Energie am Tag, keine Rückenprobleme und keine Schlafprobleme mehr. Gesund schlafen ist für uns heutzutage leider keine Selbstverständlichkeit mehr. Schlafstörungen und Rückenschmerzen werden oft durch ein falsch abgestimmtes Bettsystem hervorgerufen. Auch Metalle im Schlafzimmer können zu einem gestörten Magnetfeld führen und uns schlechter schlafen lassen. Wir sind geschulte Schlafberater und verhelfen Ihnen zu einem gesunden Schlaf. In unserer breiten Produktpalette rund ums Thema Schlafen, finden wir auch für Sie das Richtige. Denn jeder Körper ist anders gebaut und jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Vorlieben die nicht außer Acht gelassen werden dürfen. Doch nicht nur unser Bettsystem sollte perfekt auf uns abgestimmt sein, auch das Schlafzimmer sollte gewisse Voraussetzungen erfüllen um zu einem gesunden und erholsamen Schlaf verhelfen zu können. Dazu zählt unter anderem ein Elektrosmog freier Raum. Fernseher, Mobiltelefone und andere elektronische Geräte, welche Funk senden und empfangen, sollten aus unserem Schlafräumlichkeiten verbannt werden.

 

Metallfreie Bettengestelle, ein Muss in jedem Schlafraum

Egal in welchem Alter Sie sind, ob Sie ein gesundes Bett für Ihr Kind, für sich selbst oder für Ihre Eltern suchen, die oberste Priorität sollte immer ein metallfreies Bett sein. Massivholzbetten gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen und Formen, sodass für jeden, ob jung ob alt, bestimmt das Richtige dabei ist. Kann man ohne Metallverbindungen ein Bett herstellen und Bettsysteme heben und senken? Kann man. RELAX arbeitet mit Holzverbindungen um so Ihre Gesundheit und Ihren Schlaf nicht negativ zu beeinflussen. Für die Bettenherstellung werden nur massive, europäische Holzarten verwendet. Sie werden geölt-gewachst oder farblos lackiert. Auch hier werden nur Substanzen verwendet die der Gesundheit nicht schaden können.

Die richtige Matratze für meinen Körperbau und meine Bedürfnisse

Möchte man sich eine neue Matratze kaufen denkt man sich anfangs dies ist schnell erledigt. Lässt man jedoch die Gesundheit nicht außer Acht, so kann es schon etwas länger dauern, denn für den Kauf einer Matratze sollte man sich Zeit lassen und sich gut beraten lassen. Wir, die Firma Dernbach in Hessen, beraten Sie diesbezüglich sehr gerne und ausführlich. Worauf Sie beim Kauf einer Matratze Achten müssen? Wir verschaffen Ihnen einen kurzen Überblick. Grundsätzlich sollten Sie sich die Frage stellen, in welcher Schlafposition sie die längste Zeit der Nacht verbringen. Wir unterscheiden zwischen Rücken-, Seiten- und Bauchschläfern. Alle diese Lagen benötigen eine andere Aufbereitung der Matratze, sodass diese Ihren Körper dementsprechend stützen und entlasten kann. Zählen Sie zu den Rückenschläfern, müssen Sie besonders darauf achten, dass der Lendenwirbelbereich sowie der Oberkörperbereich ausreichend gestützt wird. Bei Seitenschläfern sollte hingegen darauf geachtet werden, dass die Matratze eine eher weiche Schulter- sowie Beckenzone besitzt. Ist die Schulter während des Schlafens nicht weit genug abgesenkt, so kommt es zu einer Krümmung der Halswirbelsäule. Als Bauchschläfer liegen sie grundsätzlich in einer eher schlechten Position, deshalb heißt es diese Schlafposition besonders zu unterstützen. Liegen Sie zu zweit im Bett, so sollten Ihr/e Partner/In und Sie eine extra Matratze haben, sodass sie jedem Ihrer Körper optimal angepasst ist. Die störende Besucherritze kann später mittels Matratzentopper beseitigt werden.

Welche Rolle spielt das ergonomische Kissen?

Die Ursache von Kopfschmerzen, Schnarchen und Schlafproblemen kann an Ihrem Kissen liegen. Ergonomische Kissen sind ein Grundbaustein für einen gesunden Schlaf und ein gesundes Liegen. Gemeinsam mit Ihrem Bettsystem und Ihrer Matratze müssen Sie ein perfektes Zusammenspiel ergeben. Angepasst an Ihren Körper und Ihre Schlafvorlieben verhilft es zu einer optimalen Liegeposition. Höhenverstellbare Kissen sind hier klar von Vorteil. Sie können so nicht nur an Ihren Körper angepasst werden, sondern auch nach einem Schlafpositionswechsel, das Kissen von Ihnen selbst Ihrer aktuellen Position angepasst werden. Bei der Wahl des Kissens ist es wichtig, dass die Halswirbelsäule während des Schlafens nicht abknickt und der Kopf im Liegen weder nach oben noch nach unten geneigt ist. Unsere Kissen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen. Lieben Sie den Duft der Zirbe oder des Lavendels, so sind welche mit Zirbenfüllung und Lavendelfüllung perfekt für Sie geeignet. Sie sorgen aufgrund des Duftes für Entspannung und Ruhe, zusätzlich steigern sie Ihr Wohlbefinden.

Bettsysteme können Wunder wirken

Das richtig abgestimmte Bettsystem kann Wunder wirken. Nicht nur die Matratze steuert die Zonen welche unterstützend wirken und welche unseren Körper an bestimmten Stellen einsinken lassen sollen, auch der Lattenrost spielt hier eine große Rolle. Um dem Schlafenden während der nächtlichen Regenerationsphase die bestmögliche Unterstützung zu geben, muss ein Bett körpergerecht sein und sich in jeder Lage stützend und tragend anpassen. Dank den Fortschritten in der Schlafforschung werden immer mehr Details fürs richtige Liegen bekannt. Bei uns in Bad Hersfeld finden Sie eine Vielzahl an Bettsystemen. Je nach Vorlieben und Körperbau beraten wir Sie und zeigen Ihnen welche Bettsysteme für Sie in Frage kommen würden. Es muss darauf geachtet werden, dass die unbewussten, natürlichen Bewegungsabläufe in der Nacht unterstützt werden. Dies ist besonders wichtig, damit sich die Bandscheiben regenerieren können. Für ein gesundes Bettklima sorgen vor allem Systeme, die für ein hohes Maß an Belüftung sorgen. So kann Feuchtigkeit besser von der Matratze abtransportiert werden. Das Zusammenspiel aus vielen verschiedenen Faktoren entscheidet über die Qualität des Schlafes. Dazu zählt das ergonomische Kissen, die richtige Matratzenauflage, die Matratze an sich, das dazu passende Bettsystem sowie das Bettgestell aber vor allem auch das ideale Raumklima und ein gesundes Bettklima.

Einziehdecken für jede Jahreszeit

Bettdecken sind durch Ihre Machart speziell auf eine bestimmte Jahreszeit abgestimmt. Leichte Ausführungen sorgen besonders im Sommer für den besten Temperaturausgleich während eine isolierende Decke am besten für die kalten Monate geeignet ist. In unserem Sortiment in Bad Hersfeld haben wir auch Kombi-Decken sowie Übergangsdecken im Angebot. Die Füllung der Decken ist oft Ausschlaggebend für Ihr Einsatzgebiet. Merinowolldecken zeichnen sich durch herausragende kälte- und wärmeisolierende Eigenschaften aus. Mit Wildseide gefüllte Bettdecken sind ideal für Personen welche einen geringen Wärmebedarf haben. Sie können viel Feuchtigkeit aufnehmen und Temperaturen sehr gut ausgleichen. Auch Decken sollten alle 5 Jahre getauscht werden.